por guateuser | Nov 10, 2017 | Información
“Solos no podemos llegar al océano, como una gota de agua, nos evaporaríamos antes de llegar a nuestro destino; pero si nos convertimos en un río, seguro que llegamos al océano. Necesitas un hermano o una hermana, un amigo o una amiga, para recordarte lo que ya...
por Mariela Schilman | Jun 26, 2017 | Información
Replantearse metas, controlar la respiración y tener conciencia del “ahora” son algunas de las maneras para lograr un cambio positivo. ¿Qué es Mindfulness? Tal vez el lector nunca escuchó este término o bien comenzó a notar su presencia hace relativamente...
por Mariela Schilman | Jun 26, 2017 | Información
Replantearse metas, controlar la respiración y tener conciencia del “ahora” son algunas de las maneras para lograr un cambio positivo. Este año va a ser diferente , Ahora sí me voy a ocupar más de mí , algunas de las frases más escuchadas cada inicio de...
por Mariela Schilman | Jun 26, 2017 | Información
Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable. No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital...
por Mariela Schilman | Jun 23, 2017 | Información
“El pasado ya pasó. El futuro es incierto. Este momento es un regalo y por eso se llama presente” – Deepak Chopra La mayor parte del tiempo pensamos que la felicidad está en otro lado. Nos mantenemos realizando acciones con la ilusión de que en un futuro...
por Mariela Schilman | Jun 23, 2017 | Información
Definición de la Compasión Hacia Uno Mismo Tener compasión por uno mismo no es realmente diferente de tener compasión por los demás. Piensa en lo que se siente en una experiencia de compasión. En primer lugar, para tener compasión por los demás, debes notar que están...
