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Practicar
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¿Quieres empezar ya a practicar mindfulness? Aquí te dejo unos ejercicios breves y fáciles. Escoge uno, siéntate cómodamente y comienza.
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Testimonios
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Muchas de las personas que participan en el Programa de Reducción de Estrés me comentan cambios que han experimentado con la práctica de mindfulness o atención plena.
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Contacto
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Para cualquier duda o consulta, puedes acudir a nuestra zona de contacto, donde podrás formularnos las preguntas que quieras.
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